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今朝は畑のいつものメンバー３人で草取りに精を出してきました。４日ほど畑を留守にしていた間にすべらん草に畑を占領されてしまいました。今年は草取りの姿勢を四つん這いに変えてから腰の調子がすこぶる快調になっているのを実感していて、四つん這いの良さを再確認する事ができました。最近になって腰の調子の良くない方には四つん這いでのハイハイをすすめています。

昨日は第２学区ふるさとの文化を愛する会に参加し、県指定天然記念物の三ヶ沢の乳イチョウを見てきました。子供なら両手をひろげ１０人いて取り巻くことができる巨大樹木、圧巻でした。そして加茂港クラゲドリーム館を見学。道路も水族館も混雑してて疲れました。海水浴シーズンに入ったら大渋滞になって大変でしょうね。午後は出羽の雪酒造の蔵見学で帰り際にワンカップを頂いてきました

今日は３０代女性で専業主婦のＫさんが２回目の来院。初来院は１ヶ月前で主訴は半年前から右股関節まわりに痛みが出現し、ジョギングをやめて水泳に切り替えて様子を見ていたそうなのですが、改善せず水泳仲間から紹介されての来院でした。立位検査でお尻まわりが気になったので、私｢家ではどんな感じで座ってますか｣と聞きますと、Ｋさん｢いつも椅子の上で体育座りをしています。これが楽なんです｣と言います。私｢？、？、？｣の状態で、実際に椅子の上で体育座りをしてもらいました。私｢Ｋさん、これでは腰骨とその下の仙骨の後湾が酷くなって股関節にもかなりの負担がくるので、ちゃんと座りましょうよ｣と話しました。そして今日のＫさん｢あれから座り方には気をつけて体育座りの方はだいぶ減っています。でも痛みは同じです｣と言います。よーく聞いてみると痛みの強さは同じでも、午後になると痛みはないとの事で少しだけほっとしました。今日は歩き方を指導しました。次回は１ヵ月後、Ｋさんの体の変化が楽しみです。

月曜の午後は休みにして、おそうじ本舗の業者さんにエアコンクリーニングをしてもらいました。カビやホコリを掃除してアレルギー対策もできるということで、治療室と２Ｆの居間の２台分をお願いしました。治療室の空気がきれいになっていい感じです。

奥の方に写っているオレンジの紅花は週末に近くの庄内おばこの里、こまぎで一束３００円ちょっとで購入。先が尖って見えるのは竹（食べれます）で昨日、八森山から１本だけ失敬してきました。他は畑の主のＫさん宅の庭から頂戴したお花で花瓶から溢れんばかりに賑わっています。

今朝はおはようソフトＣクラスＣブロックの栄チームと羽黒チームの試合があって２塁塁審を務めてきました。どちらも１勝２敗の成績で負けた方が１勝３敗になるので、稲穂ファイターズ（１勝３敗）と負けたチームとの最下位決定戦の試合を楽しみにしてたのですが、結果は６対６の引き分けになってしまい稲穂ファイターズの最下位が決定、来年はＤクラスの降格が決まってしまいました。残念ですがこれが稲穂チームの実力なわけで、腐らずに（今年は何回か腐りかけました）自分の投球術を一歩一歩高めていくしか道はないと思っています。

５０代女性のＳさん、４月中旬に左膝痛で来られて昨日が６回目の来院。Ｓさん｢膝の痛みはとれたのですが、最近になって膝の所がポキポキ鳴ってこれが気になってしょうがないんです。｣と言います。足部、膝部、股部をよーく調べてみると膝蓋骨が内側にずれているのが原因でポキポキ鳴っているのが判り、全身と膝蓋骨回りを丁寧に調整したのですが期待に反してポキポキ鳴っておかしいですの返答でした。私｢Ｓさんの左脚全体の筋肉が落ちてお皿がちょうどいい所におさまっていない状態なので、次回の来院までに足の指の力だけで前に進むトレーニングを毎日やってみましょうよ｣と一緒になって指だけで前進するモゾモゾ歩きをやってみたところ、Ｓさん｢歩いた時のポキポキが無くなりました｣と言います。足の指のモゾモゾ歩きで膝蓋骨がうまい具合にちょうどいい所におさまってくれたみたいです。

一昨日の日曜の朝は稲穂ソフトチームの朝練に参加。６０歳以上の方でチームを作っている稲穂ファミリーのメンバーが珍しく１０人ほど来られて、（稲穂ファイターズは今年入会されたＴさん一人だけ）久しぶりにバッティングピッチャーとして２００球ほど投げてきました。そして午前中は第４学区の町内対抗の試合があって古巣の稲生チームで３試合投げてきました。先発を任せられて意気込んでマウンドに立ち投げてみたら、あれって感じで全然ボールが走ってくれません。朝練の投げすぎがたたってしまい体のキレがなくて重くてフォームもしっかりときまらない状態で、１試合目は青柳チームに１１点を取られ敗戦、２試合目は１試合目よりも少しだけ体のキレが戻って小真木原チームとの対戦は５対５の引き分けでジャンケンで勝利、３試合目の３位決定戦は美原チームとの対戦でボールコントロールがまったく利かなくなり２回を投げて交代を告げられ３回からはライトを守りました。点数は忘れましたが引き分けのジャンケンで勝利して稲生チームは３位という結果になりました。午後は北月山荘の温泉に浸かりながら投球の内容を振り返り調子の良くない時の投球法を考えてみました。うまくいかないのも面白いです。

昨日のおはようソフトの第４戦目（最終戦）は羽黒チームとの対戦でした。１回裏の羽黒の攻撃で走者は１塁２塁の状況だったと思います。セカンドゴロをセカンドが２塁に送球し、２塁に入ったショートが１塁に送球してゲッツーをとったのを見て吃驚。稲穂チームに入って３年目にして初めてのゲッツーだったのと、練習もしないチームメートにこんな芸当ができるなんて感動でいっぱいになりました。このプレーで気分が乗って５回を投げて３失点に押さえ込んで７対３で勝利することができました。その日は夜中の２時に目が覚めてしまいピッチングのことが気になって眠れそうになかったので、ワールドカップのオランダ対オーストラリアの試合を３時まで観て４時には試合の身支度を済ませ、左腕に青いマジックで強気の文字を書いて試合に臨みました。今までにない強気のピッチングで最高のパフォーマンスを発揮することが出来て自分自身とチームメートに大満足です。

この前は畑の主のＫさん宅でホタルブクロを頂いて今度は美味しそうなスグリを治療院に持ってきてくれました。

昨日は４日前から首が苦しくて辛いんですと２０代女性のＥさんが来院。Ｅさん｢首の痛みはスマホの見過ぎだと思うんです｣と言われ、よーく聞いてみるとスマホのゲームにはまっていて一日３時間はやっているとの事で、私｢隣の韓国ではスマホの見過ぎで子供たちの首のヘルニアが急増していて問題になっているんですよ。Ｅさんも気をつけないとヘルニアになるおそれがありますからスマホを見る時間を減らした方がいいですよ｣とお話しました。立位分析では骨盤全体が左回転して上体は右側に傾いて首の所で左に傾けてバランスをとっている状態でした。施術後は首全体の緊張がとれていい感じなのですが、次回の予約の１週間後までにスマホを見る時間が半分以下になってれば嬉しいですね。

週末の金曜に４０代男性のＥさんが来られて、若い頃から肩こりが酷くて最近になって右腰にも痛みが出るようになってこれ以上悪くなったらまずいなと心配しての来院でした。頸と肩に違和感が出ると自分で頸を動かしてポキッと鳴らすと楽になるのでいつもやっているとの事で、Ｅさん｢いつの間にか頸が曲がっていて顔が真っすぐではないんですよ｣と言います。立位分析してみると頸から下の方は悪くないのに頸と頭だけが右側に大きく傾いてしまっていました。左右の耳の高低差は２㎝以上あって斜頸なのかなと思ったほどの傾きを示していました。

座位での上肢のチェック、右腕を持って挙上した時に左腕の１、５倍くらいのずっしりとした重さを感じ、肘部と手部に問題があったので調整を施して立位分析では傾きが３割改善してくれました。私｢Ｅさん、頸を鳴らしたくなったら我慢してください。代わりに頸と肩が楽になるセルフ治療を教えますから、頸を鳴らす代わりにこれをやって様子をみてください｣と手首を動かしてのセルフ治療を伝授し、立位分析では傾きが５割改善してくれました。そしてうつ伏せで硬膜調整、仰向けで膜の調整を施して７割の改善を得ることができました。次回の来院は２０日の金曜日、その日までに頸をポキポキ鳴らしていなければいいのですが。

今朝はソフトの朝練は休んで、いつもの畑のメンバーとみっちりと畑の手入れをこなしてきました。帰りに畑の主のＫさん宅に寄りホタルブクロを頂戴してきました。

昨日のおはようソフトの第３戦、城北Ｂチームとの対戦は４対８で負けてしまいました。３回裏の城北Ｂチームの攻撃、２アウト満塁で１番打者にチェンジアップをジャストミートされセンターオーバーのホームランを打たれての敗戦でしたが、ピッチングの方はスピードが速くなってコントロールも良くなり投げていて一皮、二皮剥けた感じがあって楽しくてしょうがありませんでした。キャッチァーのＳさんがボールを受け損なうのが１０回程あってボールの回転が良くなっているのがわかりました。近いうちに大化けの予感がします。