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昨今は健康診断を受けるようになって（妻がガミガミうるさくて）、昨年は病院で人間ドックを受けて、今回（先週）は大泉農村センターの会場で特定検診を受けてきました。昨年は体重が８３㌔、お腹周りが８８㎝あったのが、今回は体重が７２㌔、お腹周りが７７㎝になってくれて良かったのですが、血圧が１７０になっていたので吃驚しました。２回目の測定では１４０に下がってはくれたんですが高血圧の指摘を受けてしまいました。

血圧測定でいつも疑問に思うところがあって、受付を済まして、問診を受けて、尿をとってから血圧の測定に入る順番です。大概の方は会場の雰囲気に慣れないうちに血圧を測定されるわけですから高くなっているのが当たり前なので、血圧測定を最初のほうではなくて一通り終了してほっと一息ついた所で測定すれば、ぐーんと低い数値になってくれると思うんです。これで測定の２度手間も省けるし、なによりも高血圧にひっかかる方が現状よりも減ってくれると思いますよ。

昨日は、自律神経整体協会の【片頭痛、頭痛コンプリートセミナー】を当院で開催する事ができました。2人の受講の予定が１人欠員が出て、患者さんで８０歳女性のYさん１人の受講になりましたが、一番重要な所の【仏の座】の検査と調整に時間をかけて何とかマスターしてもらう事が出来ました。

１対１のセミナーでしたが、初めて講師を務めた自分にとっても初心者のYさんにとっても、楽しくゆっくりと時間をかけてセミナーを進めていく作業を共有する事ができたので結果的には良かったと思っています。昨日のセミナーは一生の宝物になりました。Yさん、ありがとうございました。

先週、３０代男性のAさん（介護職）が初来院。２～３か月前からめまい（ふらつく、クラクラする）と、頭がぼーとしているのと、字が書きづらくなったとの事で、立位分析でチェックすると右脚荷重で頭が右側に大きく傾いていました。歩き方を見ると左腕は振れてなくて、右腕は振れてはいるものの真後ろではなくて横振れが大きくて、この影響で体幹が右側に傾いているのが分かりましたので、初回と２回目は歩き方を徹底的に指導しました。

今日が３回目で、立位分析では頭の位置が中心軸にピタッとおさまっていました。様子を聞きますと、Aさん「１回目は変化がなくて、２回目の治療が終わってからめまいの症状が楽になっているのがわかってきて、今は７割は改善していると思います。書きづらいのも姿勢を良くすると上手く書けるような感じです」と言います。調整は頸椎１番と右踵骨と頭蓋調整を施して、最後に頸椎１番を矯正してくれる枕の作り方を教えて終了しました。

HPに載せているピッチングフォームを飽きもせずに毎日見ています。見ていて一番気になっているのが左腕の動きで、右腕の大きな動きに対して左腕はおまけ程度の小さな動きで、ちょこんと前に出してはちょこんと引いている動きなので、これを大胆な動きにして両腕のバランスを良くしたいと考えて、この連休は試行錯誤を繰り返していました。

今までは、セットポジション（お臍の所で）から右腕を後ろに引いて腕を回す動きに入ると同時に、左手のグローブもお臍の所から前方に突き出していたのを、今回はセットポジションから右腕を後ろに引くのと同時に左手のグローブはお臍の所から左股関節の所まで移動させて、初動は左手のグローブを先に動かして右手はあとからついていく感じの投げ方にしてみました。これがピタッとはまってくれました。

一昨日は酒田ソフトクラブの練習に参加（４回目）。親しくなったメンバーにシニアの全国大会の結果を聞きますと、１回戦でベスト４に入った広島県のチームと当たって１６対２で負けてしまい、内容の方は相手チームの守備が上手くてヒット性の当たりをことごとくアウトにされて、それで酒田チームのリズムが狂ってしまい、逆に凡ミスを出してしまっての敗戦だったそうです。

17日の日曜日は、監督さん所有のビニールハウスの中にネットを張って冬場の練習場を作る予定で、２４日からビニールハウスでの練習が始まります。頑張ります。

一昨日、久しぶりの仙台でセミナーを受けてきました。日本自律神経整体協会の【片頭痛、頭痛コンプリートセミナー】で、講師は茨城から来られた長谷川先生でした。分かりやすくて、丁寧に指導して頂きました。今回受けたセミナーを１１月から当院でも開催する事になり、セミナーの内容、日程、料金等の詳しいことは今月中にHPに載せますので、興味のある方は後ほど確認して下さい。

早速、８０代女性の患者さんからセミナーの申し込みを受けました。勉強熱心で前向きな姿を見る度に、逆に自分の方が元気をもらっています。

これから歯科矯正（６年かけて）をやる事になったM君の話になります。先生からは姿勢の悪さが影響して顎の関節にも問題があって、これよりももっと悪くなったら手術をする必要があるよと言われたそうで、その時にお母さん（５年前に来院）が当院を思い出して、先週の土曜日にM君を連れて来院されました。

立位分析では、頭部は中心軸におさまっていましたが、体幹が大きく右回転していました。歩き方をチェックすると踵が斜めに着地していて、足部、足首の所で横揺れを起こしていました。当然のことながら体幹と頭部も横揺れになっていました。調整は足部と頸椎１番を施術して歩き方を指導して終了しました。

２回目の今日は、足首をサポーターで固定し、これで歩き方がガラリと変わってくれました。これを見たお母さん、「急に逞しくなった感じです」と、嬉しそうに話してくれました。上手くいけば顎の関節も整ってくれると思います。

カメラを意識しすぎて、キャッチャーミットにボールを上手く収めたいという色気が出てしまって、アメリカン投法（横向き）ではなくて正面を向いた投げ方になってしまいました。結果、グローブ側の左腕は動きが止まってしまい、その動きに連動してボールをリリースする際の右腕の伸びも中途半端になってしまいました。試合でも調子の悪い時はこんな感じの投げ方になっているので、動画を見て修正ポイントをしっかりと確認できたので良かったです。

上半身だけのフォームを見たら、ダイナミックさに欠けてこぢんまりとしていたので３０点にしました。下半身の動きは、意外にもスムーズに踏み込んでいたので８０点にしました。これからもっと上達するには上半身の改善に有りという事がはっきりしました。

昨日は酒田ソフトクラブの練習に参加してきました。（３回目）シニアクラブのメンバーは四国の徳島市での全国大会に出場中で、若手のメンバーに交じって初めて投げさせてもらいました。ピッチングコーチの方から、自分のシュート系のピッチングを見てスライダーを覚えたらピッチングの幅が出来ていいよねとアドバイスを頂きました。毎週日曜日の練習が楽しみでしょうがありません。

畑の食用菊です。今度の日曜日に収穫します。

昨日、チアダンスをやっている小学３年の女の子が４回目の来院。１０月中旬に仙台で予選会があって、１位になれば全国大会に出場できるという事で、毎日チーム練習が３時間、自主練が２時間の計５時間で、休みの日は合計８時間は体を動かしていて、踊りの先生からは、右方向のターンの時に背中が後ろに倒れてしまうのをいつも注意されているので、これを治さないとレギュラーから外されてしまうかもしれないという危機感があっての来院でした。（お母さんの勝手な思い込み）

初回の調整と体操指導でその悩みは解消したのですが、３回目の来院時、お母さん「踊りの時に右肩に力が入って左肩よりも上がっているのが気になるんです」と言います。よく見ると、右肩よりも首の傾きが気になったので詳しく聞いてみますと、お母さん「生まれてから今まで枕は使った事がなくて、いつも左肩を下にして横向きで寝ているんです」と言いますので、とりあえず、バスタオルを枕替わりにして寝て下さいと指導しました。

そして昨日、首の傾きを確認すると前回よりも良くなってたので一安心したんですが、お母さんと女の子は浮かない表情で元気がありません。様子を伺うと、踊りの先生からはダメだしの連発で、今のままでは予選で負けて全国大会は無理だという話になったそうです。（今の５、６年生の子供たちは優秀で３、４年生の時に全国大会に出たそうで、女の子よりもお母さんの方に大きくプレッシャーがかかっていました）女の子にいくつダメだし言われたの？、３個くらい？と聞きますと、１００個くらいと笑いながら答えてくれました。

お母さんには、いくつか大事な話をしました。首が曲がっていると平衡感覚が悪くなって、踊っている時の姿勢の位置感覚をうまくキャッチしずらいのと、練習時間が長すぎると疲労が溜まって体の歪みを増長するので踊りのパフォーマンスが逆に悪くなるのと、首の曲がりはすぐには治らなくて３ヵ月は様子を見ていった方がいいですよと話しました。

自分が踊りを教えるとしたら、スポーツ指導者と整体師の立場から考えてチーム練習は１時間半、中心軸を整える体操とメンテナンスに３０分の２時間で終了して、自主練は３０分以内にします。女の子は首が真っすぐになればチームの中でＮＯ、１になれるだけの力はあります。心配なのはお母さんの方で、焦らないで長い目で女の子を見ててくれたらいいですね。

今年のソフトボールの大会は全て終了してしまい、稲刈りも終わりに近づいてくると元気がなくなるんですが、今年の秋は酒田シニアソフトクラブに入れてもらう事が出来たので、逆にやる気満々です。

今日の午前中は、ツルカンシステム株式会社の渡部さんにお願いして、自分のピッチングフォームを前後、左右、上空からの５方向から動画を撮影してもらいました。捕手役はピッチングの師匠である石塚さんにお願いしました。動画の方は１週間後にＨＰに載る予定でいます。

夏頃からピッチングが変わって自分なりには自信があったのですが、いざ、初めての動画撮影が始まると試合の時よりも緊張してしまい、動きがぎこちなくて満足のいく投球は出来なかったのですが、出来上がった動画には今の自分の実力がはっきりと映っているので、これを踏み台にして良い所は伸ばして悪い所は修正して、少しでも上手くなってくれればいいかなと思っています。

畑のゴーヤです。昨日は二十日大根とチンゲン菜の種を蒔いてきました。

先週末、酒田シニアソフトクラブに入会することができて、２２日（日）はチーム練習に初参加して、いい汗を流してきました。入会に至った経緯を話しますと、２年前、鶴岡市おはようソフトのＢクラスで準優勝して、昨年は逆に最悪の年で、ＢクラスからＣクラス降格が決まり、自信をなくしていた時にソフトボールの仲間からラージボール卓球を勧められました。その時の心境は、準優勝した時のピッチングがピークでこれからは落ち目になっていくんだから、ソフトボールは適当にやって卓球の方で頑張ってみようかなと考えてました。

いざ、ラージボール卓球をやってみると、これがハードで重い体重が邪魔をしてラリーについていけなくて、ラージボール卓球が減量のきっかけを作ってくれました。たまたま、今年の２月に佐藤和市ＤＣに断酒を勧められて、４月に朝食を抜いて、結果、夏頃には１０㌔減の７２㌔になっていました。それで、ラージボール卓球が上手くなったのかというと、残念ながら春になってから練習には参加していなくて、冬には参加の予定なので大いに期待はしています。

７２㌔になった体が卓球の方ではなくて、もう駄目かなと思ったピッチングに変化をもたらしてくれました。チーム成績の方は今年も良くなかったのですが、ダイナミックなフォームに変身して、それにプラスして、今年の３月まで鶴岡北高でピッチングコーチをやられていた佐藤さんに右腕の使い方を指導していただいてからスピードがアップして、これなら全国でも通用するんじゃないのかなと思うようになって、ヤル気に火がついてしまいました。

それで、練習が思う存分できる環境が整っているのと、全国大会の常連チームという事で酒田シニアソフトクラブにお願いして入会させてもらいました。笑われるかもしれませんが、夢はでっかくてシニアの全国大会の決勝戦で投げる事です。