ＮＨＫ学園からスポーツメンタルトレーニングの資料が届きました。心技体の心を鍛えるトレーニング法でプレッシャーで結果が出ない選手の悩みを解決しますという講座の案内でした。いろんな教材が入って（心理テスト、テキスト、ＤＶＤ、ワークブック、リポート課題等）、３ヵ月の受講期間で受講料は２７０００円。内容を見てみるとスポーツだけではなくて治療にも使えるプログラムが入っていました。
ソフトボールの投手を始めた頃は試合で投げるのが怖くて、たまに眠れない時がありましたが、ピッチングが上手くなって勝てるようになってからは楽しくて楽しくて、逆に眠れない日が増えてしまいました。（眠れない日の試合では投球が乱れてしまい負け試合が多いです）５月の中旬からソフトボールの試合が始まります。今年はこのメンタルトレーニング法を受けて試合に臨んでみようかなと考えています。
