月に２回メンテナンスで来られている７０代女性のＨさんが、先週来られた時に「体重は減っていないのに最近になって身体が締まった感じで動きが軽くなっているんですよ」とお話してくれました。全体のバランスが良くなって身体のラインが背骨の方に寄ってくれました。
私の方は運動でかなり身体が締まりました。１年前の８２㌔から７７㌔になって、体脂肪は２０％から１２％に減りました。身体が締まってピッチングの方は好調をキープしています。昨日は鶴岡田川シニアソフトの５試合目があって、相手は前年度３位のサルビアチームで７対４で勝利することができました。制球難に苦しみましたが強気のピッチングでピッチャーゴロ１個とピッチャーフライ１個、そして三振を７個は取ったと思います。この調子で次回も頑張ります。
写真は昨日の早朝に三瀬の八森山から採ってきたワラビです。すぐにあく抜きすればよかったのですが、今日のお昼になってしまいました。明日は美味しいワラビが食べられます。
