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鍛えてます

GEDC0575

道路の雪も消えて、一昨日から家の近くの田んぼの砂利道を走っています。(雪のある間は危ないので走りません)そして今日は朝と夕方の2回、秘密の場所(トンネルの中ではなくて、入り口の外の壁に向かっての壁投げ)で右投げ、左投げで1000球ほど投げてきました。第2指の指先に痛いくらいにボールが引っ掛かるようになり、シュートして落ちていく回転のボールを投げられるようになってきました。この1月、2月は投げ込みと同時に股関節まわりの強化を目指して、レッグマジッグと四股と家の階段を朝から晩までに2段上がりで30回以上は昇って、筋力アップと柔軟性を高めてきました。ウィンドミル投法をはじめてから9年目になる今回はできる限りの準備をして5月中旬に始るおはようソフトの開幕戦で最高の投球をしたいと思っています。


鶴岡いとう筋整復院のいとうです。

接骨院から整体院に切り替えて20年目、現在では頭痛、偏頭痛、むちうち、アレルギー疾患、精神的ストレス疾患、内臓機能低下にも対処しております。

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