自宅は１階が治療室で２階が住まいになっていて、日に１５回以上は上り下りしています。３月に入り無性に体を動かしたくなり、ふと、階段を駆け上がってみようと思い立ちタッタッタッと１４段を一気に駆け上がってみたらなんだか気持ちが良くて、それからは毎日毎回、階段を駆け上がっています。体の中でやる気が湧き出てきます。
このブログを見ている方に忠告ですが、スリッパを履いては危険なのでマネはしないで下さいね。素足、靴下を履いても危険です。私の場合はビーチサンダルを履いて駆け上がってますから安全で動きがスムーズです。去年は、ビーチサンダルを履いて羽黒山の石段にも登ってみました。私の足元を見ていた方がびっくりしていましたね。
