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先週の土曜の朝にウィンドミル投法で１５０球投げてしまって、日曜の朝になり布団の中で恐る恐る体の具合を確認してみたところ、右肘回りと右肩の三角筋と右鎖骨の下の方に筋肉痛があったのですが、他の所は何の痛みもなくて？？？の状態で布団から起き上がってもなんともないので、本当にアレッて感じで不思議でしょうがありませんでした。春になってウィンドミルで投げる前には毎日走りこんで体を絞ってからスリングショット投法で慣らして慎重にウィンドミルに切り替えていくのですが、今回は何の準備もしないでいきなりの１５０球だったので日曜の朝は不安が大きかったです。冬の間は雪かきがいい運動になってたのですが、今年は雪が少なく体ががなまってしまい自己治療もさぼりぎみだったのですが、時々は鏡の前でシャドーピッチングをやっていて去年よりは確実に投げ方が良くなってたのと、医療機器のレメシスで毎日３回は調整していたのでそれが良かったのかなと思っています。今日になって３ヶ所の痛みは気にならなくなりました。日曜は雨で練習が流れたのも良かったです。２日連続で投げていたら本当にガタガタになっていたかもしれないので。