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畑の主のＫさんに頂いたおせち料理と日本酒で、紅白歌合戦を観ながら一杯飲んでいまーす。今年一年お世話になりました。来年もよろしくお願いいたします。

今晩の夕食のメインは蒸し料理でーす。畑でとれたサツマイモと大根に、豚肉、もやし、しめじ、セロリ、玉ねぎを入れて作ってみました。今年の秋になってから蒸し料理をするようになって週に１回は作っています。前回は野菜にキリタンポを入れて、前々回はシュウマイを入れてご馳走になりました。正月はお餅を入れて食べてみようかなと考えています。

明日の午後は休診にして秋田県由利本荘市の堀井整骨院にお邪魔して治療を受けてきます。１２月に入ってからドッと疲れが溜まるようになり、左膝部、両足部、腰背部、左顎部、心臓部に違和感が出るようになって、（原因は１１月に妻と大喧嘩をして１ヶ月間の別居生活のストレスでパワーが落ちたのかも）体と心の治療の必要性を感じ、昨日、堀井先生に連絡して治療の予約を入れていただきました。堀井先生、明日はよろしくお願いいたします。

１１月２６日に死去された俳優の菅原文太さんの報道には驚きました。亡くなる２ヶ月前の９月２０日に鶴岡の講演会場に現れたお姿を見て、（身体をゆっくりと右側にゆらしながら肝臓をかばっているのが見てとれました）無理をして来られたのがわかりました。命を懸けて講演に来られた菅原文太さんに合掌。

昨日の朝は除雪車の音で４時に目が覚めて、外を見たらこの冬一番の大雪になっていました。（稲生町は鶴岡の街の中でも雪の多い所で４０㎝は積もっていました）５時から雪かきを始めて６時半までに駐車場の半分を除雪して、汗をかきながらなんとか車４台を置けるスペースを確保しました。残りは今日の午後に行い２日がかりの雪かきになりました。

これから雪かき用のスコップを使うことが多くなってギックリ腰になってしまう方が増えてきます。対策としては右利きの方は体を左側に捻って雪を放り投げるのが普通だと思うのですが、疲れてきたらスコップの持ち手を替えて左利きの方が体を右側に捻って雪を放り投げる感じでやってみるといいですよ。最初のうちは上手くいきませんが何回かやっているうちに慣れてきて出来る様になってきます。私の場合は柔道をやっていた頃に（中学２年から３９歳まで）左右の技をかけていましたので意識もしないで普通に両方でやっていました。体の左右のバランスが大事になりますので、両方でスコップが使えるようになると体にもいいし雪かきが楽しくなりますよ。

今日は３週間ぶりに畑に行ってきました。メンバーのＩさんと二人で大根を収穫してたら、少し離れた所で作業してた農家のお母さんがわざわざ来られて｢食べてね｣と美味しそうなキャベツをたくさん頂きました。

昨日、施術３回目の２０代男性のＫさんの頭部に軽く触れてみたらニキビ状のぶつぶつが半減していたので、体調が良くなっているのがわかりホッとしました。不眠、頭痛、気分の落ち込み等の症状があって１１月末に来院されたのですが、ｋさんの体に触れてみて気になったのが頚から両肩にかけての熱感と頭部のあっちこっちに出ていた大きめのぶつぶつでした。歩き方を見るとつま先が浮いていて踵で歩いているのが気になり、立位分析での歪みチェックではそれほど酷くはなかったのですが、何となく安定していない、しっかりと大地に立っていないのが見てとれました。初回と２回目に徹底して歩き方を指導してｋさんが実践してくれたお蔭で体液の循環が良くなってくれたのでしょう。結果として両肩の熱感が消失し、頭皮の炎症も軽くなってくれました。これで、正月明けの施術（頭蓋骨の調整）が楽にできるようになりました。

今朝から昼にかけて、あっという間に２０㎝も雪が積もりました。明日の朝が怖いです。ＨＰを見て、女子中学のＨさんがお母さんと一緒に来院されました。３ヶ月前から尾骨あたりに痛みが出現して、整形外科、病院で検査を受けたのですが、尾骨には問題がないとの事で原因がわからず困っているご様子でした。座るのも歩くのも仰向けで寝るのも痛みがあって、部活（ソフトボール部でピッチャー）は２ヶ月前から休部中。立位分析では尾骨のお尻まわりは気にならず、頭蓋骨の歪みと右側への傾きの方が気になり、私｢Ｈさん、視力は悪くないの？｣と聞きますと、Ｈさん｢左目は普通で右目が悪くなっているんです｣と言います。歩き方を見ますと、右足のつま先が大きく外側を向き、左足のつま先は内側に向いて、両つま先が右方向を向いている状態で歩いていました。Ｈさんの歩き方を真似てみると、私の臀部（右側の仙骨部）に違和感が出てくるのが分かりましたので、お二人に歩き方の悪さが尾骨に影響しているのを説明して、硬膜調整後に歩き方と寝方を指導して終了しました。Ｈさんの歩き方の癖が大きいのと頭蓋骨の歪みがあって状態は良くないのですが、指導した事をしっかりと実践してもらい頭蓋骨の矯正で歪みが小さくなってくれれば、意外とはやく痛みがとれるかもしれません。

今年もほったらかしの状態のシクラメンがなんとか咲いてくれました。（６度目の冬を迎えます）

先週末に紹介の方と一緒に来られた７０代女性のＳさん、主訴は歩いて右足を着くと右下肢に強い痛みが出て、夏頃から週に１、２回痛み止めの注射を打っていたとの事でした。立位分析では体全体が左捻転で前傾が強く出ていました。歩き方を見ると右足を着く度に体が大きく右側に倒れこんで、腰部、右股部にかなりの負担がきているのがわかりました。『気をつけ』の姿勢の脚の格好で右脚、左脚と歩を進めていたので、右足の踵と左足の踵の間を握り拳１個分を開けて歩くのと、大きく外側に向いているつま先を少し内側に修正するように指導しました。そして今週の木曜日に２回目の来院のＳさんが｢あれから意識してつま先を内側に向けるようにして歩き方を変えてみたら、治療を受けたその日から痛みが７、８割楽になったんですよ｣と笑顔で話してくれました。歩き方を見ると右側への傾きが小さくなり真っすぐに歩けるようになっていました。踵と踵の幅がまだ小さかったので、もう少し広げるようにアドバイスすると更に歩き方が良くなってくれました。

今日は畑のメンバーの３人で大根（６０本）の収穫と後片付けをしてきました。天気が良くて久しぶりに気持ちよい汗をかいてきました。

１１月に入ってホームページからのメールが１通も入らなくなり、ほとんどが迷惑メールなので削除する手間が省けて喜んでいたのですが、１週間前に、やっとＰＣの調子がおかしいのかなと気づいて、専門の方に見てもらったらＰＣの不具合が判明しました。プロバイダーと契約した時の資料がないと元通りにできないと言われ（大事な契約書）が見つからずバタバタしてます。

ソフトボールのピッチングの秘密の練習場所（壁投げ）を見つけてから、面白くてつい投げ過ぎてしまい、胸椎１２番と腰椎１番あたりに軽い痛みが出てしまい、胡坐の姿勢から立ち上がる時にスーッと真っすぐに立てなくなりました。そして、一昨日の畑での作業（中腰で鍬を使用）で悪化。痛みの部位に触れてみると熱感があったので、この３日間はアイスバッグで昼休みに１時間、夜は２時間うつ伏せになって冷やしてました。お蔭で痛みは消失して楽に立てるようになり、冷却の効果の凄さを実感しています。

２週間前からめっきりと寒さが厳しくなって、玄関の外に置いてた花を玄関の中の両脇に置くようになってから、女性の患者さんから｢綺麗ですね｣、｢花屋さんみたいですね｣、｢花の道ですね｣と大好評です。

昨日は月に１回のメンテナンスで来られた４０代男性のＫさんが、治療室に入ってくるなり胸に手を当てながら｢最近、胸焼けがひどくて｣と話しはじめて、｢実は２年前から症状が出て薬を飲んでたら良くなったので薬をやめて様子を見ていたのですが、最近になって症状がぶり返して、お医者さんからは食道炎は一生治らない病気だからずうっと薬を飲まないとだめなんですよと言われまして、一生薬を飲むのは嫌なので何とか整体で治りませんか？｣と相談を受けました。私｢病気が増えると薬の量も増えるので何とかしないといけないですね｣と話して、今までのメンテナンスでの会話の中で気になってたのがいくつかありましたので、今回は改善してもらいたい事を２つ提案しました。一つ目は昼食をパッパッパッと済ませて仕事に就く事が多いのを知っていましたので、私｢昼食の量を減らしてゆっくりと食べて下さい。減らした分は朝食と夕食の量を増やして調整してください｣とお話して、二つ目は飲み会がけっこう多いので、私｢お座敷の時は座布団を厚めに高くして座ってもらってお腹を伸ばしてください｣とお話しました。施術後に食道の膜の細胞の再生力を期して医療機器のレメシスをかけて終了しました。

昨日は久しぶりに羽黒山の石段を登り（今年はこれが３回目で年々登る回数が減ってきました）、北月山荘に行ってみたら駐車場の手前に臨時休業の立看板が置かれていました。楽しみにしてた温泉には入れずガクンときましたが、北月山荘の近くから出ている湧水はしっかりとゲットしてきました。

先週末の土曜に、２日前から左背部に痛みが出現して辛いとの事で４０代女性のＳさんが１年ぶりの来院。立位分析で一番気になったのが腰の部分で、右臀部が後方に回転して右肩部が前方に回転して腰の所でグニャッと捻じれていました。背部、腰部、脚に触れると、Ｓさん｢いてててて｣の連発を発します。施術はうつ伏せで硬膜調整、そして両手を腰に当てて（腎臓を意識して）調整すると背部の痛みは消失してくれました。調整後、腰の捻じれは消失し、Ｓさんから｢体が楽になりました。今まで深呼吸ができなかったのができる様になりました｣と喜んでいただき、５回分のメンテナンスの予約を入れていただきました。