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先週の金曜の朝から体が軽くなっていて、赤川の砂利道を走るのが楽しくてしょうがありません。今朝も８０㌔の体を揺らしながらルンルン気分で走ってきました。気がつくと家の階段も楽に駆け上がっています。体が重く感じる時は走るのも家の階段を上がるのもきつい時があるのですが、今の状態をこれからもキープしていけるように体と心のメンテナンスをしっかりと行なっていきたいと思っています。

実は、今の体重を来年の春までに５㌔落として７５㌔にする計画を立てています。ソフトボールのピッチングの為なのですが、私の場合は投げる時に右足でジャンプをして左足で着地をするのですが、距離を３０㎝ほど伸ばして２ｍ以上を飛びたいのと腕の回転を速くしてボールの威力をアップしたいというのがあって、来年に向けて密かに始動しています。明日は赤川の砂利道を走ってから羽黒山の石段を登って、北月山荘の温泉に浸かって体を温めてきます。

 ちっちゃいシクラメンですが、今年も元気いっぱいに咲いてくれたので当院の玄関に飾りました。５月の連休頃まで咲いていてその後はほとんど手入れはしていなくて、日陰に置いて適当に水をあげたくらいでこの暑い夏をよく乗り越えてくれたなと嬉しさでいっぱいになりました。朝日の米の粉の滝ドライブインの隣の荒木園芸さんから購入したのですが、もう４年目の冬を迎えます。当院に来られた時には、このシクラメンを観て下さいね。

先週の金曜の朝、起きた時はわからなかったのですが、赤川の砂利道を走りはじめて体が軽くなっていたので吃驚しました。走りながら何でかなと考えをめぐらして思ったことは、前日に自己調整で重心バランスを整えるトレーニングをいつもより入念に行った事でバランスが良くなって動きがスムーズになったのと、治療院経営の勉強中にこれだという考え、アイディアが浮かんできてすごく嬉しくて、５月にも同じような体験があって私の場合は特に気持ち的に軽くなって楽になると体が敏感に反応して軽くなるのかなと思いました。

今朝も軽くなった体で赤川の砂利道を走って野球場の傍を通ったら、加茂水産の野球部員たち全員から挨拶されて嬉しくて練習試合前の準備運動を見学してきました。暫らくして対戦チームの山形学院のバスが到着しました。残念ながら試合は観戦できませんでしたが加茂水産高校の勝利を願って赤川の球場を後にしました。午後は久しぶりに羽黒山の石段を登ってきました。体が軽くてオーバーペースぎみでしたが気持ちよく登ることができました。

 今朝は雨が降っていたのでジョギングは無理かなと思ったのですが、７時頃になってやんできたので赤川の砂利道に向かいました。車を走らせながら濡れた砂利道を走るのも嫌だなと思い、今朝は赤川の土手の上を走って来ました。進行方向の左手からは鮮やかな緑の芝生が目に飛び込んできて、遠くには月山がそびえ立っています。右手を見れば畑と稲刈りの終わった田んぼが広がっていて穂刈山と金峰山が見えます。砂利道を走るのが飽きた時には、時々この土手の上を走っています。

 １０日前に金峰山の裏手の山で初めてくるみの実を拾ってから、楽しくてくるみ拾いにはまっています。いつも手伝いに行っている畑の近くの赤川沿いにくるみの木がたくさんあって、日曜、月曜の２日間で３００個ほど拾ってきました。草むらの下に落ちているのを１個見つけると近くに２、３個は落ちているので３０分もするとビニール袋がいっっぱいになります。枝にはまだ青い実がぶらさがっているので、この１，２週間はくるみ拾いで楽しめそうです。

昨日は３個ほどかたまって落ちているのを見つけてビニール袋に入れると、また足元に２、３個落ちているので｢ラッキー｣と思いながらビニール袋に入れて、またまた２、３個を見つけたので｢やったー｣とガッツポーズをとって夢中で何回か拾ってはビニール袋に入れたのですが、またまた同じ所に２、３個落ちているのでひょっとしたらと思いビニール袋を見たら、底の脇が破れていてそこから足元にポトンポトンとくるみの実が落ちているではありませんか。これを見てドッと疲れました。

先週末に月に一度だけのメンテナンスで来られている患者さんから｢お客様の声｣を頂いて読んでみて嬉しくなりました。まだホームページの｢お客様の声｣に載せていないのですが、すごく気に入った文章があったのでブログに載せる事にします。『自宅で出来る体のメンテナンスのアドバイスは気軽に出来るので自分で手、足、肩、腰の痛みを自分でとってしまいます』当院の考えとかアドバイスをそのままに行動に移してくれて、簡単に自分の痛みを自分で処置する事が出来ているので本当にすばらしい事だと思います。こういった患者さんが当院では半分くらいを占めていて経営的にはちょっと苦しい所があるのですが、患者さんにとっては最高の環境にあるのではないでしょうか。

当院は接骨院（保険治療）から整体（実費治療）に切り替えて１０年目になりますが、ずっーと見てきて思うのは、治療を受けて良くなると来なくなって、また症状が出て久しぶりに来院した時にはほとんどの方が体のバランスが以前より悪くなっていてパワーが落ちています。結果として良くなるのに日にちがかかったり、良くならない方もおります。それに比べて症状が取れて楽になっても体のメンテナンスを良くご理解して月に一度来られている方は、来られた当初よりもパワーがアップしていて元気になられている方が断然に多いです。｢年はとったけれども逆に元気になっているのよ｣と言われると最高に嬉しいです。

月に一度のメンテナンスのメリットとしては当院に来られている患者さんが自分の体は自分で守るという考えを持っていて、体のバランスのチェックの意識が高くて健康に関する情報を欲していて、当院としてはある程度からだの手入れが出来ているので施術がしやすくて、体のバランスを見ながらちょっとおかしい所をちょこちょこっと施術して、雑談しながらその時の患者さんの状態にあったアドバイスや最新の情報を提供できるというのがあって、治療家としてやりがいを感じています。

昨年の１１月末に当院のホームページを公開する際に「お客様の声」のコーナーを入れたいと思い、快く書いてくれそうな患者さんにお願いをして、今年の３月までに１９名の方に協力していただいてすごく嬉しかったのですが、それとは裏腹にお願いをした患者さんのキャンセルが相次いで発生してしまい３月の時点で怖くなって中止にしていました。私の生まれは隣の酒田市で酒田の方はわりとはっきりとＹＥＳ、ＮОを言ってくれるのですが、鶴岡の方は本音の部分を隠して嫌なんだけれども、とりあえず「わかりました」「いいですよ」と言ってくる所があって、私も鶴岡に住んで１８年目になりますのでそこらへんの所はわかっているつもりだったのですが、いつもメンテナンスで来てくれる患者さん達だったので催促すれば協力してくれて書いてくれるもんだと勝手に思い込んで安心していた所があって、１ヶ月、２ヶ月経っても書いてくれない患者さんに「まだですか？」と何回も催促をしたもんですから、だんだんと来づらくなって来たのでしょう。気がついてみたら２０数名の患者さんが当院から離れていってしまいました。当院としてはかなりのダメージを受けてしまい「お客様の声」はこれっきりにしようかと思ってはいたのですが、もう一度、再出発という形で始める事にしましたので、これから少しずつ枚数も増えてくると思いますので時々見て下さい。前回の失敗を繰り返さないように催促はしない事にしました。

昨日は、台風の影響が心配されましたが、鶴岡は晴れのち曇りで無事に稲穂杯ソフトボール大会を開催する事が出来ました。８チーム参加の予定でしたが７チームの参加になり、Ａブロックは４チームでトーナメント方式で勝ちあがったチームが決勝戦へ。Ｂブロックは３チームのリーグ戦でトップチームが決勝戦へという事で、我が稲穂チームはＢブロックに入り初戦は第５球友と対戦。久しぶりの無四球に被安打２本の投球内容で６対２で勝利。２戦目は湯田川チームと１勝同士の対戦になり６対６の引き分けになりましたが、得失点差で決勝にコマを進める事が出来ました。決勝戦は西郷アンデスと対戦。結果は１０点を取られて負けましたが、完璧に打たれたのはレフトオーバーのホームランが２本くらいで、失策と打ち取った当たりが内野の頭を越えるアンラッキーなヒットが多くて、私としては今持っている力を全部出し切って攻めの投球が出来たので、大敗はしましたが負けた気がしない試合内容でした。

チームメイトのМさんから｢伊藤君の投球フォームにはまだ注文したい事があって納得はしていないんだけども、コントロールがすごく良くてキャッチャーの構えた所にボールが行くので、守備陣が守りやすくていいよ。｣と褒めて頂きました。今まで惨憺たる投球内容でしたが、この稲穂杯でいい投球が出来て本当に良かったです。夜は第５コミセンで交流会があってたくさんの方達とお話をする事ができて楽しかったです。別のチームのピッチャーの方から｢打者に対して、こうして投げてみようとプランを立てて投げられるようになったら面白いよ、伊藤さんは速いボールを投げられるから、今の投球フォームで緩いボールをうまく投げられるようになったらもっともっといいピッチャーになれるよ｣とアドバイスを貰い勉強になりました。

昼休みは、金峰山の裏手の方に長滝という村があってそこの湧水を汲みに行ってきました。帰りの山道でクルミの実が道端に落ちているのを見つけて４０個ほど拾ってきました。

明日は、第２中グランドでソフトボールの試合があって、稲穂チームの主催で８チームが参加して勝っても負けても２試合は投げる事ができて、決勝戦まで行けば３試合は投げる事になります。１週間前の練習でステップを変えてみたら今までの窮屈な投げ方から体に無理が無くてスムーズに投げられるようになって、自分自身すごく驚いているところです。春の鶴岡市おはようソフトは１分け４敗で秋の第４学区のおはようソフトは１勝４敗で惨憺たる成績で終わってしまったのですが、明日、試合があればすごいピッチングが出来ると自信めいたものがあります。今まではただ投げるのに精一杯で、打者の読みとか打者との駆け引きをする余裕がなかったのですが、明日は、そこらへんの投球術に磨きをかけたいと思っています。

 今朝は、畑の主のＫさんが都合が悪くてIさんと二人で畑に行ってニラを植えてきました。隣の畑の旦那さんがキャベツの状態を見に来ていて、帰り際に肥料のやり方とネギの土寄せのやり方をご指導していただきました。

上の写真は隣の畑で農家のご夫婦が育てているキャベツ畑です。８月の暑い頃に苗を植えてもうこんなにも立派に大きくなりました。あと１ヶ月もしたら美味しいキャベツが収穫できるんじゃないかと思います。隣の畑のキャベツが美味しそうに見えたので真似をして、２週間前に苗を１０株ちょっと植えたのが下の写真です。なんとか無事に成長して隣のキャベツのように立派になってくれれば嬉しいです。