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今朝は５時に起きて雪かきを行いました。４０センチ程積もっていましたがサラサラした雪で風も吹いてなく、久しぶりに楽しみながら作業をしていたのですが、滑って右足首を痛めてしまいました。歩く時に足首の前側に痛みがでます。すぐに作業を中止して自己治療をして７割程良くなりました。こういう時は自分で処置できるので助かります。

当院の駐車場の両端に雪を捨てているので、今では２メートル以上の雪の山になっています。同じ所を何十回も上り下りするので、作業の後半になってくると雪が固まってきてスベリ台の様な形になってくるので、油断すると滑って足首を捻ったり転んだりします。

今夜はアイスバックで冷やして寝ます。明日になれば痛みもとれて良くなっていると思います。

昨日の朝は、仙台のセミナーに参加の為、５時に起床。大荒れの天気になっていました。雪かきに手間取り６時半に愛車に乗り出発。視界が悪くて朝日の落合まで３０分もかかってしまいました。勉強会は９時からなので、ぎりぎり間に合うかなと思いながら月山道を走ります。田麦荘あたりで雪が激しく降ってきます。

ワイパーにくっついた雪が凍ってきてフロントガラスも凍ってしまい恐くて走れません。
車から降りて氷を取り除きますがすぐに凍ってしまいます。湯殿山スキー場を過ぎた所まで走ってきたのですが、、これから先は無理だと判断して鶴岡に帰る事にしました。無事に帰ってきてほっとしています。

昨日の朝の６時に窓を開けたら、三日月が見えました。

久しぶりに良い天気になったので、昼休みに近くにある小真木原運動公園に行って散歩コースを歩いてきました。凍っている所があって、滑って転びそうになりヒャッとしましたが、体勢を立て直して無事で済みました。実は、２週間前にガソリンスタンドで車から降りた時に滑って、両手、両膝を突いてしまい妻に笑われてしまいました。

北海道、東北、信越、北陸に住んでいる方は、滑って後ろに倒れて手を突いて尻餅した経験が何回かあると思います。痛みが強ければ心配になり、病院に行ってレントゲンをとって処置してもらいますが、我慢のできる痛みだとそのまま様子をみて放置しておく場合が多いと思いますが、その時の衝撃で骨盤に歪みが生じると、後々、色々な症状となって出てくる事がありますので、お尻を打ったら、整体院にて骨盤を矯正してもらうと、骨盤の為にも体の為にもいいですよ。

今年は、雪の降る量が少ないので喜んでいたのですが、昨日は、かなりの雪が

積もりました。早朝と昼休みの２回、雪かきを行いました。私の住んでいる稲生町は、

金峰山が近いので、鶴岡の街の中では雪の多い所です。

雪かきの作業中にズルッと滑って、長靴の中で足首をひねったりして、膝とか

アキレス腱を痛めて当院に来られる方もおりますので、特に、足首の調子の良くない

方は、サポーター、テーピング、包帯等でしっかりと固定してから作業をすると、

怪我の防止になっていいですよ。

２０１２年を迎える事ができました。今年もよろしくお願いいたします。

お正月の２日と３日は、自宅で、箱根駅伝を見ていました。必死の形相で、走っている

姿を見ると感動してしまいます。解説の瀬古さんが、１０区の東洋大の斉藤君の走る

姿を見て、「顔の筋肉も全部使って走っていますね」のコメントが最高でした。

今年は、私も駅伝の選手達のように必死になって頑張ります。

　　　　　　　　　　　　私の今年の目標は、

　　　　　　　　パソコンを上手く使えるようにする事

　　　　　　　　当院の経営の建て直し

　　　　　　　　治療技術の向上

　　　　　　　　体の手入れ（整体を受ける）

　　　　　　　　体を鍛える（羽黒山の石段を１５回以上登る）

　　　　　　　　夫婦ゲンカを減らして仲良く暮らす事

　　　　　　　　　　　　　　　以上です。